行业前沿 有胃病的人，多吃这3种常见食物，修复胃黏膜，润肠通便更养胃

现在社会节奏越来越快，工作压力也逐渐增加，很多人作息的也越来越不规律，胃病患者是层出不穷。说起胃病，真是让人恨得牙咬紧，平时是无声无息，一旦发作起来，肚子真是翻滚疼痛。身边十个胃不好的，九个都是因为不良的生活习惯。那么生活中什么坏习惯会引起胃病呢？

胃不好的人，这4种生活习惯不要有！

吃饭时间不规律

胃是一个很遵守“时间规律”的消化器官，胃液分泌会在固定的时间段，若是错过，很容易会将食物堆积在肠胃中，对胃粘膜，肠道造成伤害。“废寝忘食”也似乎成了多数上班族的习惯，胃炎、胃溃疡患者的发病率在各种上班族人群中是成倍增长。所以大家在日常生活中，再忙也要准时吃饭啊！

吃饭时狼吞虎咽

很多人吃饭的时候，赶时间，一碗米饭两三口就吃完了，但食物在胃中，是需要将食物研磨、消化的，我们狼吞虎咽，粗糙的食物可能会直接伤害到我们的胃粘膜，增加肠胃的负担，使食物在胃中储存时间过长，造成积食，便秘的症状。所以朋友们吃饭别赶着，细嚼慢咽最佳。

饮食不卫生

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炎炎夏日，各种细菌的繁殖传播速度特别快，食物也特别容易变质，这时我们可能一不小心就会吃了不新鲜、不干净的食物，引起胃痛、胃胀、急性肠胃炎等症状。例如最常见的细菌--幽门螺旋杆菌，经调查，大部分胃炎患者都是因为幽门螺旋杆菌而致病，患者的口腔和口水里都会携带这种细菌，所以不管是在家还是在外吃饭的时候，用公筷还是很有必要的。