突破前沿 肝好不好看双脚可能知道，肝受损时有6种信号，不妨自测一下

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肝脏是身体代谢排毒的器官，它主要负责分解毒素、调理身体，然而，现在很多不良的生活习惯，可能影响肝脏健康，长期饮酒、熬夜、暴饮暴食、常吃垃圾食品等习惯危害着肝脏健康。肝脏受损时，不会产生疼痛感，但脚部与肝脏关系密切，肝脏好不好，看双脚可能会知道，肝受损时，脚上常有7种信号，无论男女，不防根据6种信号自测下肝脏是否受损。

信号一、脚掌纹路增多：中医认为，肝主藏血，肝脏每天会分解血液中的毒素或代谢产物，当肝脏受损时，其解毒能力也会有所下降，血液健康也可能受到一定影响。脚距离心脏较远，如果脚掌纹路增多且变得明显，要注意脚下保暖和保养肝脏了。

信号二、脚掌颜色异常：正常健康脚掌颜色应是白里透红，如果脚掌发白，无血色，可能是血液垃圾过多，致使血管淤堵，供给脚掌的血液不够，脚掌自然呈现出发白的症状，出现这种情况且伴有头晕、眼花、无力等症状时，应留意肝脏健康。

信号三、脚底变得干燥：脚底肌肤与身体内分泌有关，当肝细胞受损时，可能影响身体内分泌正常，进而导致皮肤暗黄、脚底变得干燥，常出现脱皮、干裂情况，这些情况应留意是否是肝脏受损，另外，这种情况最好排出脚部受冻等其他因素。

信号四、指甲发白不平：中医认为，肝主筋，当毒素过多时，脚指甲会发出信号。健康指甲应是红润状态，这是由于指甲下肌肉有血液流通，如果指甲失去营养变得发白、不平整，可能是由于肝脏受损导致肝血不足引起的，应及时调整。

信号五、指甲变脆易碎：中医认为，指甲正常质地硬坚硬、柔韧，当指甲变得易碎且脆时，可能是肝血不足、筋受到影响所导致。另外，如果肝内湿热过多，还容易使指甲发黄，所以，出现这些情况应留意是否是肝脏健康出了问题。

信号六、指甲竖线变多：指甲应颜色均匀，无竖线，如果竖线过多，可能是肝血不足、肝功能异常所导致，一部分原因是由于肝脏长期负担过大，所以，建议在生活中少喝酒、少熬夜、少吃垃圾食品，减少肝脏负担，有利于肝脏健康。

肝脏健康出现问题，不但会出现腹痛、便秘、腹泻、黑眼圈、易醉酒、易出现口臭等症状，脚上还可能出现以上这6种信号，无论男女，在生活中不妨自测一下，另外，保持健康的饮食和生活习惯，避免长期熬夜、饮酒、吸烟、吃垃圾食物，肝脏会变得越来越健康。