技术领先 长期喝粥并不养胃！想正确养胃，做好这几件事

近年来有些人认为长期喝粥可以养胃，因为粥易于消化吸收，可以减轻胃肠道负担，降低胃肠道疾病的发生率。既能保证饮食清淡，又可以适当补充能量，比起太油腻的食物对身体更为有益。

然而，这种观点存在着一些常见误区。因此，我们需要了解更多关于这方面的知识。

一、常见的胃部疾病

1.胃溃疡

病因：胃溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶等消化液对胃黏膜的损伤引起的。细菌消息（幽门螺杆菌）、使用非甾体类抗炎药（NSAIDs）和抽烟等可能加重病情。

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症状：上腹部疼痛，饥饿感，恶心，呕吐和体重减轻等。

危害性：胃溃疡可以导致严重的并发症，如危险、穿孔和梗阻。并且胃溃疡如长期不治疗甚至可以向胃病的转化。

2.胃病

病因：胃病与遗传、幽门螺杆菌消息、某些化学物质接触和饮食等因素有关。

症状：早期症状不明显，晚期症状包括无痛性消瘦、上腹部疼痛、呼吸困难、恶心和呕吐等。

危害性：胃病是一种严重的恶性肿瘤，其发生率和伤亡率在全球范围内都很高。

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3.胃炎

病因：胃炎可由幽门螺杆菌消息、酗酒、吸烟、药物使用、自身免疫等因素引起。

症状：腹痛、食欲不振、腹泻、恶心等。

危害性：长期胃炎患者存在胃病的高风险，同时也会导致长期的胃炎症状并可能出现并发症。