前沿阵地 咽干嗓子痛就是上火？多是阴虚火旺，辨清虚实，清咽利喉

中医认为，咽干咽痒是由阴虚引起的，肺阴虚缺乏濡养了当然会导致干痒了。如果体形消瘦、眼睛干涩、皮肤干燥就有警惕是阴虚了。

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阴虚，就可以想当然的它就是水少了，体内的液体不足了。正常情况下，身体内的阴和阳是平衡的，而我们说的阴虚是阴不足，相对的火旺了，所以这叫阴虚火旺，它的根本是在于阴虚，而不是火旺。

#01

阴虚火旺

烦躁、失眠、多梦属于心的阴虚不足，如果是肺阴不足，可能表现的是干咳、嗓子疼。阴虚是这些疾病的本质，比如烦躁、失眠、多汗和消瘦都是阴虚的症状。

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而火旺才是这些疾病的表象，比如眼睛红肿、牙龈肿、咽痛而不红肿、五心烦热、长痘痘和咽喉肿痛都是火旺的典型症状。

阴虚火旺是一个综合的涵盖症状，比如尿少水肿、小便清长、口腔溃疡、口角糜烂、潮热盗汗和眩晕耳鸣都是阴虚火旺的症状。

#02

实火还是虚火？

我们一般是通过小便和发烧特点来判断是虚火还是实火。如果是小便的颜色重，味道重，这一般情况就是实火，相反，小便这个颜色浅、清长，它就是虚火。

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还有一个就是通过发热，如果是有体温了，发烧了，发烧了那怎么判断他是实火还是虚火呢，如果发烧它伴有全身燥热，咽部疼痛，而且尤其一个突出的特征就是想喝水，口渴想喝水，大量喝水，这就是一般是实火。

如果发热，但是嗓子是似疼非疼，似痒不痒的说不出来，有的人说不出来，就是嗓子不舒服，不是明确的疼，再加上口并不觉得口渴，这个时候是虚火。 

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#03

咽痛缓解方

夏秋两季咽干咽痛，基本都是由阴虚造成的，而且通常容易出现虚实火夹杂的情况，所以这种情况可以先清火，后滋阴，如果想一步到位，这款自制咽喉喷就很合适。   

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自制咽喉喷

组成：玄参、麦冬、藏青果、桔梗各6克，乌梅3克，甜叶菊1克，荸荠15克。

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用法：用400毫升水浸泡半小时，放入养生壶中熬制30分钟，倒出汤汁再过滤两遍再倒入小喷壶中，每天喷6-8次，每次8-10喷即可。

功效：清热解毒、滋阴利咽。

一般一周就能看到效果，中医讲究中病即止，如果2-3周还不见效就不要用了。

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