前沿阵地 怕冷女生 冬季养生2个关键点！

不少姐妹一到冬天就开启了 “寒冷模式”，一直处于低温状态，脸色像陈旧的纸张一样蜡黄，即使在被窝也捂不热，气色都变差了，看着憔悴了许多。 经常怕冷的女生 冬季养生2个关键点 1⃣️去寒❄️ 冬季天气寒凉，万物都处于收敛闭藏状态，冬天的作息安排则是早睡晚起，避开阴寒之气，等到太阳升起，才出来活动。但是我们现在大多作息都不太规律，身体难免受寒邪困扰，特别是本来就怕冷的女生，更注意把寒气祛除体外，做好保暖工作。 2⃣️护脾胃 脾胃是后天之本，体寒的女生冬季切记不可贪凉，贪凉、辛辣、肥甘厚腻的食物都会影响脾胃功能。多吃热饮，姜，人参之类的补正气的食物。 推荐冬季养阳饮品 人参黄姜红枣豆浆： 材料🌿： 黄豆20g 人参1片 小黄姜3块 山药一截 红枣4颗 红米1把 茯苓5g 。 将所有食材洗干净，倒入破壁机中，加大约700ml清水，豆浆模式打成米糊，喜欢吃甜或经期还可以多加一点红糖。 人参姜汁豆浆喝起来是一股很浓郁的豆香和枣香味，口感微甜顺滑，还夹着一点姜味，但是不辣口 。 早上喝一碗下去，全身暖洋洋。 没时间熬煮的姐妹我也考虑到了，可以直接去冲这个九阳豆浆人参小黄姜豆浆， 是老祖宗传下来的配方「温中驱寒汤」👍， 里面还新增了很多优质食材， 吉林长白山人参， 搭配上云南小黄姜， 配上非转基因大豆、山药、红米等优质食材hehu脾胃，红枣、红糖。 独立小包装，方便携带，易冲泡。 很适合怕冷的人，冬季早餐冲泡一杯热饮人参小黄姜豆浆，让自己从头暖到脚。 女生暖养更健康，希望我们都能做一个元气满满、活力十足的自己。365站群365建站客服QQ：800083652