前沿阵地 男人要学会终身补阳, 教你两招, 远离虚寒!

大家好，我是杨医生。中医里有个说法：男人属阳，女人属阴，女孩子们手脚冰凉、怕冷是很常见的，所以她们特别注重补阳暖身、养气血。但其实啊，我想说，男人比女人更需要补阳！这是为啥呢？

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男人的阳气，就像是大火，烧得旺，但也容易烧得快。就像一根木材，大火一烧，很温暖，但一会儿就烧没了。男人的阳气虽然足，但消耗得也快。为啥？因为男人阳气外放，日常工作、活动、乃至房市，这些都挺耗阳气的。

所以啊，男人们得学会补阳固阳！那怎么补呢？就两步走！

第一步，填补肾阳。

肾是我们人体的先天之本，阳气之根。对男人而言，尤为重要！腰为肾之府，房市费腰，或者加班熬夜、受寒受冻，都是在伤肾阳。要是你总是腰痛、浑身发冷、手脚冰凉，对房市也提不起兴趣，那就是肾阳亏得厉害了。得赶紧补阳入肾、温肾益米青，右归芄、金贵肾气芄、五子衍宗汤一类的方子就挺不错。

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第二步，温补脾阳。

脾胃是生成气血的加工厂。脾胃虚寒了，消化吸收就不好，生成的气血也不够。舌头淡白、舌苔厚，胃寒胃痛、吃得少，大号稀溏不成型，稍微吃点凉的就肚子疼，这些都是脾胃虚寒、阳气不足的表现。这种人得温中补阳了，附子理中汤、真武汤一类的就挺适合。

当然了，一定要记得，补阳不如守阳。别仗着自己身上热、火力足，大冷天就穿个单薄衣服满大街吹冷风。也别不知节制伤阳耗米青。男士朋友们啊，得学会保暖守阳，不然年纪一上来就该遭罪了！