前沿站 红枣、红糖不补血！医生提醒：真正补血的是这7物，别再花冤枉钱

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小李是个程序员，天天对着电脑敲代码，加班熬夜那是家常便饭。最近他觉得自己脸色苍白，还经常头晕，心想：“完了，这是贫血了，得补补！”于是他就开始了他的“红枣红糖补血大计”。每天红枣当零食吃，红糖水当饮料喝，心想这下总该把血补回来了吧。

结果补了一个星期，小李发现自己还是老样子，头晕没缓解，脸色也没好多少。这下他急了，赶紧跑到医院去检查。到了医院，血常规一做，果然血红蛋白低得可怜，确实是贫血了。

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小李遇到了我这位老朋友，一位血液科的医生老张。老张一看小李这架势，就乐了：“哎呀，小李啊，你这是怎么了？怎么看起来这么憔悴？”