资讯前沿 冬至的调理

讲师：了真

冬至由来：

冬至是二十四节气中的第22个节气

  二十四节气是中国传统文化中的重要组成部分，它们与天地运行规律紧密相关，对农作物的生长和农事活动有着重要的影响。

  二十四节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

  二十四个节气分别为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

天地运行规律

  二十四节气起源于中国黄河流域，是古人根据太阳在黄道上的位置划分的，用以指导农事活动。每个节气大约相隔15天，反映了季节、气候、物候等自然现象的变化。

农作物

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  节气指导着农民春耕夏耘、秋收冬藏。例如，立春标志着春季的开始，适宜播种；惊蛰后，虫子才要植物的根系，要防虫害。

星体运行

  太阳对地球的气候影响最大，但其他星体如水星、金星等也对地球气候有所影响，古人通过天干地支来评估这些影响。

天星之术

  古代天文学中，北斗星斗柄所指为“建”，斗柄旋转一圈为一周期，谓之一岁。每岁之中，斗柄旋转而依次指为十二辰，称为“十二月建”。这与二十四节气中的“月建”有关，每个节气对应一个特定的方位，与天星之术分布有关。

二十四向山

  二十四向山是一套方位系统，用来确定建筑物的坐向和吉凶方位。共分为十二地支和十二生肖，每一座山向都对应着不同的五行属性、吉凶寓意和适宜用途。

月建与月将

  月建是根据二十四节气而来的节气月，如立春（正月）建寅，。每个月建对应一个特定的月将，月将与天星、方位、音律、数字等有关，反映了古人对天文、地理、人事的综合理解

正月建寅，对应立春和雨水。

二月建卯，对应惊蛰和春分。

三月建辰，对应清明和谷雨。

四月建巳，对应立夏和小满。

五月建午，对应芒种和夏至。

六月建未，对应小暑和大暑。

七月建申，对应立秋和处暑。

八月建酉，对应白露和秋分。

九月建戌，对应寒露和霜降。

十月建亥，对应立冬和小雪。

十一月建子，对应大雪和冬至。

十二月建丑，对应小寒和大寒。

饺子的来历：

  娇耳汤：仲景十二汤+附子干姜做饺子为百姓调理身体。

  饺子起源于东汉时期，为东汉河南南阳人“医圣”张仲景首创。 当时饺子是药用，张仲景用面皮包上一些祛寒的药材用来治病 (羊肉、胡椒等)，避免病人耳朵上生冻疮。

肿瘤：

  火神派在中医理论中是一个重视阳气的流派，认为肿瘤的发生与体内的阴寒邪气有关，其治疗肿瘤的核心理念是温补阳气，通过使用温热药物来调和阴阳，驱散体内的阴寒邪气。

  肿瘤很多是阴实证病气阴+附子阳，使用附子等阳性药物后，肿瘤患者可能会出现前一两天血压高，继而肚子疼、腹泻、嘴巴烂、皮肤发疹子等症状，这些被视为病气排出的表现，即眩瞑效应。

  起沉疴要用猛药---使用接近中毒剂量的药物，以发挥最大的疗效。这种极量用药的方法需要医生有丰富的经验和严格的安全控制。常人不可尝试。

“药不瞑眩，厥疾弗瘳”-----《尚书·说命篇》

  有些人没什么大病，就是虚劳症，生活太过操劳，吃不好，劳心劳形也可以用冬至养生。

  附子当归羊肉汤：附子3片 +当归15g+干姜五片，羊肉2-3两，煮1-2小时。没有的煮点羊排当归也是好的。

  素食者：附子3片 +当归15g+干姜五片煲汤一小时，后加红薯和小米煮粥可调节口感。

  肿瘤患者化疗后正气虚弱，扶正祛邪是根本，可用黄芪当归附子干姜人参把正气补上来身体就会好很多。

  任何肿瘤晚期都可用：

  附子生6g熟10g 干姜 12g 黄芪 30g 桂枝 15g 生地 30g

冬至保健法：

  子月过一半到冬至节气，大雪小寒前为子月，冬至这天白天最短夜晚最长，为一阳始生。

冬至节气：用附子（三五片）放在正北，点一柱香，面北练功采气。阴虚阳虚都可以。

   附子引天地正气，以附子纯阳之气感召天地纯阳之气。冬至前后三天均可，早上最佳，平时效果差一些。

    病人也可由家人布此阵。有力量有期许有生机。

阵法的原理：

  天人感应：天地人，寸关尺。人体内的一己之炁与天地之炁相互感应，以人之气，地之气引天之气，以天地人之气相互引导。

  以地上的物入附子纯阳之物，冬至对应的正北方向也是地的度数，附子冬天采收，地中一元初生纯阳之气始发，地气藏得最深的时候。

  艾叶午月采收，温通经络散寒，不补肾中阳气，少阴、厥阴之阳。

  先天一气：一阳之气不皆由外而来，冬至当天，闭上眼睛的时候，两眉之间有一个亮一点的东西，印堂上一点点区域，这块相当于开了屏幕一样，道法修炼的时候这块叫祖窍。许多修炼者在采气采光的过程中，会感受到这个位置有光照射进来，这是先天一气进入人体，通过命门转化为元阳、元气和元阴的过程。在道法实践中，祖窍中的祖气可以转化为不同的讳字，象征着一气化万神，千变万化，这是道法修炼的核心秘密。这一过程类似于陶土能够塑造成万物，而万物却不能成为陶土本身，体现了道家中万物相互转化和统一的理念。雷法修炼必须把持“先天一气”，“我以我心和地心，我以我心和将心，我以我身和将身”这是雷法修炼的核心。

  外用：雷法不仅仅是内炼“先天一气”，还可以外用，即通过将讳存在祖气之处，用时引动祖气至符上，以驱邪伏魔等作用。

  内炼：人身为一小天地，与大宇宙相感相应。冬至的时候可以尝试调动祖气，关注祖气位置，眼前有亮光让他沿任脉下来，有酥麻凉下来到丹田，可以口吸一口气鼻吐，吐气的时候自然就沿督脉上去了。这就是小周天。没有感觉不要空练。

  冬至，这个标志着一年中白昼最短、黑夜最长的节气，位于子月，象征着正北方位。道家哲学中的“一气化三清”——即太清、玉清、上清——的概念得以体现，其中元始天尊作为三清之中的最高神祇，象征着宇宙的本源和至高无上的力量。冬至之时，一阳初生，是元始天尊的诞辰，因此，这个时间是上表祈福、采气练功的绝佳时机。

  在这一时期，三清祖师发号施令，真武大帝便会执行降妖伏魔的神圣使命。对于修行者来说，冬至是一个修炼和提升自我修为的重要时刻。在这一天，我们可以诵读《三官经》、《北斗经》、《清静经》以及元始天尊宝诰等经文，这些经典都是禳解灾厄、祈求福泽的良机。

  我们可以点香（崖柏、降真，沉香均可），檀香不可用。诵读《三官经》，向三官大帝（天官、地官、水官）祈求赦免罪过、赐予福祉，并希望解除厄运、消除疾病。这些经文和仪式也有助于个人的修行。

  三九天：冬至开始就是三九天啦，从「冬至」开始計算第一天，「九」是以九天为一个计算单位。

  数九歌歌词：一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕來，九九加一九，耕牛遍地走。

保健方法：

1、需要防冻伤。

2、适当冷一冷，内练一口气，外练精骨皮；冷会让人体内的阳气收敛下去天冷的时候筋会僵硬。

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3、选用黄精枸杞类的进补。

4、灸法：

（1）灸命门，火的来源。

（2）涌泉穴：交九的时候，百病从脚起，可以从脚底的涌泉穴开始艾灸，此乃一阳初生的时候的证候，涌泉穴虽引火下行，也归子，一九到三九期间均可用。

（3）长强穴也可以灸 。

（4）灸腰五骶骨一的位置，大概腰阳关附近。骶骨是有5块骶骨融合在一起形成整块，再往下有尾巴骨，八个孔洞为八寥。12天一节，艾贴艾灸都可以。

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