技术领先 早晚两个动作👉肝·脏慢慢变干净✅

✅1、早敲胆经生阳☀️气 🔹方法：八虚锤沿着大腿外侧的四个点来回敲打，注意力度要适中，每天敲打四个点各50次，自上而下，力度合适，以胆经微热为度; · 🔸胆经走于体侧，贯穿上下。用于葆健时，只敲打左右大腿即可，适合抑郁、淝胖、更nian期综合征。 🔸敲胆经敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以。 办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。 ～ ✅2、睡前刮肝经排“毒” 🔹方法： 肝经和胆经怡恰相反，它在大腿的正内侧，经络刷沿大腿内侧从上向下推，直至膝盖处，重复50-70遍即可 · 🔸肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内内线的位置。 每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以通畅肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排“毒”，睡得更香~ ·站群论坛

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