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创新站点 脾胃不好常吃这8种食物,脾胃会感谢你!

发布日期:2024-10-28 20:09    点击次数:79

​脾胃不好常吃这8种食物,脾胃会感谢你!

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1、苹果,这里是蒸苹果,生苹果生痰,蒸苹果呢对脾胃非常好。

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2、吃山药,最好吃干山药,对脾胃来说干山药可以减少生湿的机会。

3、茯苓,一两茯苓一两金,足见茯苓的价值,在脾虚和赶走湿气的食物里面,配点茯苓是最好的。

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4、芡实,它有“水中人参”的美誉,可以与山药、茯苓、莲子搭配来煲汤。

5、莲子,被李时珍称为“脾之果”,自古以来都是公认的老少皆宜的佳品。

6、陈皮,陈皮用的好,脾胃越来越好,陈皮+玫瑰,喝出好气色。

7、五指毛桃,被誉为“广东人参”,常用来煲汤、煮水喝。

8、小米,小米春种秋收,得天地之气,是最适合咱们中国宝宝体质的脾胃米。

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